Alpukat Kaya Khasiat

Pada waktu aku masih kecil aku sering membuat alpukat yang ditaburi kopi dan gula atau dibuat jus dengan ditambahkan es batu.... ehhmmmm rasanya nikmat sekali. Tapi sayangnya waktu itu aku tidak tahu kalau alpukat mengandung banyak sekali manfaatnya, nah sekarang saya sudah tahu kalau alpukat tuh mengandung vitamin E, vitamin A, vitamin B6, potasium atau kalsium, asam oleat, zat besi, tembaga, mineral mangaan, seng, lemak tak jenuh. Semua yang terkandung dalam alpukat dapat berkhasiat untuk:
- Menghaluskan kulit/melembabkan kulit
- Mengatasi batu ginjal
- Menurun kolesterol darah
- Mengurangi depresi
- Mencegah anemia
- Mencegah stroke
- Mencegah kanker
- Mencegah dan meredakan darah tinggi
- Mencegah penyakit jantung
- Meredakan sindrom pra-haid
- Membantu regenerasi darah merah
- Obat Sariawan
- Untuk sakit punggung


O ya, khasiat itu bukan hanya dari isi alpukatnya aja lho, tapi dari daunnya juga bisa bermanfaat. Nah sekarang kita sudah tahu kan khasiat dari alpukat, makanya buruan memproduksi alpukat sebelum terjadi sesuatu pada diri kita.

Category: Alpukat, Flora dan Fauna, Manfaat dan Khasiat, Tips Sehat